Wieso Psychotherapie?
- Sie leiden unter Stress und fühlen sich seit längerer Zeit müde, erschöpft und ausgebrannt und finden kaum Freude an Ihrem Leben.
- Sie haben Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und werden von quälenden Gedanken oder Gefühlen geplagt.
- Sie haben Angst vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Menschen oder bestimmten Situationen oder Tieren.
- Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation.
- Entscheidungen zu treffen fällt Ihnen schwer.
- Es drängt Sie bestimmte Rituale immer wieder auszuführen (ständiges Waschen, Putzen, Kontrollieren ob der Herd auch abgeschaltet ……
- Sie leiden unter Gewalt oder Missbrauch und finden keinen Ausweg.
- Sie leben in einer belastenden Partnerschaft und/oder fühlen sich mit der Erziehung Ihrer Kinder öfter überfordert.
„Angst“ ist eine normale menschliche Reaktion, ein Grundgefühl. In geeigneter Dosierung kann Angst ihre Kraftreserven freisetzen, ihre Kreativität fördern, ihnen helfen die Aufmerksamkeit zielgerichtet auf eine Aufgabe zu richten, die zu bewältigen ist. Angst kann ihnen den entscheidenden Schub geben um Außergewöhnliches zu leisten.
Oft jedoch funkt sie so heftig in den Alltag von Menschen, dass sie für sie zum Hindernis wird, dass sie ihre Arbeit so gut zu erledigen, wie sie es eigentlich könnten, intensive Freundschaften oder Liebesbeziehungen aufzubauen und Spaß in der Freizeit zu finden. Übertriebene Ängste nehmen uns Lebensqualität.
Das geschieht häufiger als die meisten von uns denken. Angststörungen zählen zu den häufigsten seelischen Problemen überhaupt.
Meist werden nur die körperlichen Symptome wie Kopf- und Rückenschmerzen, Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten und/oder Verdauungsprobleme wahrgenommen.